El 'Grano de Arroz' del Cerebro: El Director del Sueño

La glándula pineal, también conocida como epífisis cerebral o conarium, es una pequeña glándula endocrina que se ubica cerca del centro del cerebro, justo entre los dos hemisferios.

Su nombre, "pineal", deriva de su forma cónica, ya que se asemeja a una pequeña piña.

Esta glándula es fundamental, pues es la responsable de producir melatonina, una hormona que se sintetiza a partir de la serotonina. La melatonina es crucial para modular los patrones de sueño en respuesta a los ciclos circadianos (día/noche) y estacionales.

Físicamente, la glándula pineal es de color gris rojizo y tiene un tamaño muy pequeño, comparable al de un grano de arroz (aproximadamente 5 a 8 mm).

Glándula pineal