Tipos de Pisada: Pronadora y Supinadora

Existen dos tipos principales de pisada: la pronadora y la supinadora. 

Si al caminar o correr, tu pie tiende a volcarse hacia adentro, eres pronador. Esto significa que el peso de tu cuerpo se distribuye más hacia el borde interno del pie.

Por otro lado, si tu pie se inclina hacia afuera al pisar, eres supinador. En este caso, el peso se concentra en el borde externo del pie.